【西红柿炒豇豆的做法】_推荐饮食

番茄炒豇豆是较为生活中的一种荤菜,能够和粥一起吃,还可以作为鲜面条的调料,都很下饭菜,番茄和豆角的营养成分都非常好,含有多种营养元素,番茄里边带有的维他命成分也十分的高,适度的吃一些特别是在可以促消化,可以防止便秘,下边我们来了解一下西红柿炒豇豆的做法。

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提前准备豆角500克上下,提前准备一个番茄,提前准备适当的盐油,生抽,提前准备葱和蒜瓣。

把豆角两侧的老筋除掉,把番茄清理干净,豆角切割成2到3厘米的段,再度清洗干净,把番茄切割成小小块,放进碗里预留,把葱切割成段儿,蒜切割成瓣儿。

中医治疗癫痫 style="text-indent:2em;"> 锅中放进适当的食用油,放进麻椒,放进葱段,炒成清香味,随后放进豆角,一起煸炒。能见到豆角慢慢的朝软的情况下,此刻放进番茄,放进适当的生抽和盐,再次煸炒。

多吃煸炒之后,这时候番茄的料汁基本可以收完了,随后放进大蒜瓣,搅拌均匀就可以起锅了。

山东专科癫痫医院怎么样> 番茄炒豇豆的方式 非常简单,营养成分也很高,针对要想减肥瘦身的人而言是非常好的一道减肥菜,由于里边带有的发热量十分的低,可是营养成分却很高,可以补充身体需要的一些基本的营养成分,另外也有促消化防止便秘的功效,针对要想减肥瘦身的人而言,适度的吃一些有非常好的作用。

要留意的是豆角一定要炒过,要不然会出现一定的毒副作用,吃过沒有炒过的豆角非常容易导致胃肠反映,造成恶心干乐山哪家医院羊羔疯好呕,因此 在做番茄炒豇豆的情况下,能够把豆角放进水里边焯一下,那样可以让豆角更非常容易熟,防止炒不太熟的状况。

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