养生食谱 三菇腐皮补充体力 养生食谱 美味双耳活血养颜 -

2016年07月17日09:44 编辑:传奇养生网

  养生食谱 美味双耳活血养颜

  原料: 水发银耳100克,水发黑木耳100克,精盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油各适量。

  做法: 1.武汉哪个医院可以治好癫痫病水发银耳、黑木耳除去杂质,用清水洗净。

  2.用沸水焯一下捞出投入冷开水中,冷却后捞出沥干水装盘。



养生食谱 美味双耳活血养颜

  3.取碗一只,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油,用冷开水调匀,浇在盛郑州那里看癫痫病好双耳的盘中即成。

  功效: 益气滋阴,补肾强身,润健肌肤,活血养颜,是理想的延年益寿菜谱。可作为气血不足、产后虚弱、久病体虚或糖尿病、冠心病、高血压、动脉硬化等病的保健佳肴。

  养生食谱 三菇豆腐皮补充体力

  原料: 平顶山治疗癫痫病医院豆腐皮2张,新鲜冬菇4只,草菇150克,蘑菇150克,干葱头2粒。

  做法: 1.豆腐皮用湿布抹净,用滚油炸至金黄色,泡在冷水中约15分钟后,滴干水备用。

  2.冬菇洗净去蒂切成块状,草菇、蘑菇洗净备用。



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  3.烧红锅,下油,爆香干葱头,下冬菇、蘑菇、草菇爆香,下豆腐皮炒匀。

  4.下适量盐、糖、生抽和蚝油及清水,以慢火焖至汁稠,即成。

  功效: 清肠胃积渍,补充体力,是病后、产后的滋养食品。