孕期压力大会怎么样 –

文章目录一、孕期压力大会怎么样二、孕期压力大的原因三、孕期压力大怎么办

孕期压力大会怎么样

1、孕期压力大容易导致流产

怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

2、孕期压力大可导致婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属癫痫病还能够治好吗于“重大变故”。

3、孕期压力大影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

4、孕期压力大容易得肠胃神经病

孕如果压力过大,可能会导致精神系统功能失调,从而引发胃肠道不适,出现消化不良、胃部疼痛、胃胀甚至是吞咽困难等症状。胃肠道的不适也会加重孕妇的孕吐变得更加严重。长期下去,会导致孕妇营养吸收不够,体抗力下降等。

5、孕期压力大容易得妊娠高血压

压力过大会作用于血压,导致血压升高。研究表明,怀孕还在继续工作的女性,工作时候的血压明显高于在家中,这是因为工作会有无形的压力,压力导致癫痫病是如何治疗的血压不自觉升高。怀孕期间高血压,会对孕妇的心脏以及肝肾造成损伤,不利于孕妇的身体健康,有潜在的危险。

6、孕期压力大孩子易得心脏病或糖尿病

很多人感觉,压力过大生下婴儿后,婴儿检查一切健康,没有什么问题。但是研究发现,怀孕期间的问题会影响孩子出生后的生长。还在罹患糖尿病以及心脏病的几率要高于其他同龄孩子。

孕期压力大的原因

1、心理矛盾

女性在怀孕时,会在与胎儿的共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系,即潜意识地激起女性对母亲的爱与恨的矛盾冲突。假如她自己从小与母亲关系不良,受到母亲的嫌弃或虐待,就无法形成适当的母性认同,甚至产生对腹中胎儿的不满或怀疑自己是否足以胜任母亲的重任。从而对怀孕怀着恐惧与治疗癫痫的方法那个有效果排斥的心理。

2、不美满的婚姻结合,或出于非情愿的受孕

在这种情况下,孕妇对其配偶或使其受孕者的愤懑、不满受转移到腹中胎儿的身上,产生缺拒怀孕的心理。

3、担心体形的改变

一般以美貌为条件的婚姻,女性对自身体形、容貌极为重视。而怀孕会使自我形象发生变化,故怀孕常令某些注重仪表的妇女深受心理打击,从而担心丈夫会因自己体形的笨拙而变心。在恋爱中嫉妒心理越强的女性,这种心理变化也越严重。

孕期压力大怎么办

1、把房间灯光调暗,选择能让你感觉舒服的姿势,无论是坐下还是躺下。

2、闭上双眼,平静自然的呼吸,脑中不考虑其他事情,认真关注自己的呼吸。<北京治癫痫哪家医院是国营医院/p>

3、灵活的活动脚趾、脚踝,然后做勾绷脚的动作,最后有意识地让它们放松。

4、再将你的意识集中到双腿上,用力紧绷双膝及大腿肌肉,保持5秒钟左右后放松,让腿部彻底放松。

5、接下来,将意识集中到双手,吸气用力握拳,呼气慢慢松开手指,完全放松。

6、尽量将肩膀上提,保持几秒钟后再放下,反复几次,让你的双肩感到放松和舒适。

7、再将意识集中在一呼一吸当中,尽量使你的呼吸深长平缓。伴随呼吸,去体会身体的放松感。

8、听音乐是一种很好的减压方式。如果你有喜欢的歌或一个乐队的时候,那么你可以听他们的歌或听一些舒缓的歌曲。它能有效缓解压力和稳定情绪。而且听音乐也是一种胎教。

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