经常舞蹈可活血脉 –

健康养生网导读:舞蹈活血脉。舞以达欢欣。歌以尽意,舞以尽兴。一天舞几舞,长命九十五。手舞足蹈,百岁不老。

舞蹈既能娱人心神,又能活动形体,对人很有好处。我国古代早就懂得用舞蹈癫痫医院治疗哪里好来健身治病。《吕氏春秋 古乐篇》说: 远古地阴,凝而多寒,民气郁瘀而滞着,筋骨缩瑟而不达,故作舞以宣导之。 《路史 前记》说: 随康氏时,水渎不疏,江不行其原,阴凝而易闷,人既郁于内,腠理滞着而重腿,湖北儿童癫痫医院哪家靠谱得所以利关节者,乃制之舞,教人引舞以利导之。 说明我国至迟在夏代就已经懂得用舞防病治病人。以后各代的医家和养生家在应用舞蹈治病方面,不断总结和丰富,为我们积累了大量的经验。《红炉点雪 静坐功夫》说: 癫痫宁夏哪家医院好歌咏可以养性情,舞蹈可以养血脉,又不必静坐(练静功)。 张子和在《儒门事亲 卷三》中介绍: 便杂舞,忽笛鼓应之,以治人之忧而心痛者。 即以舞蹈疗法与音乐疗法相结合,治疗因忧伤而心痛的病人,收到了良好的济南癫痫病医院在哪里效果。

现在国内外都公认参加舞蹈对愉悦情绪,振奋精神,增加人体健康有重要的作用,但凡事不能过度,如有的人跳迪斯科舞过量,引起髋关节炎、附件炎等症不可不注意。

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