10大减肥美食 初春狂甩肉食疗养生

6.圆白菜

功效:排毒、抗氧化、美肤。

圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素,还是有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康贵州癫痫病到哪里治好食品。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等等。而β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝。补充足够的钙元素则是加快脂肪燃烧的关键。

7.红灯笼椒泰安治癫痫病较靠谱医院g>

功效:预防结肠癌、加快新陈代谢。

红灯笼椒含有非常丰富的维生素C,而这种元素正是有助提高身体免疫力的重要营养成分,对预防结肠癌更是有效。另外,它所含的辣椒素能加速脂肪分解、河南三甲医院癫痫病加快体内的新陈代谢,是瘦身食品的理想选择。

8.玉米

功效:排毒、增加饱腹感。

研究表明,在所有主食当中,玉米的营养价值和保兰州到哪里治癫痫好健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍,另外,玉米中还含有大量的镁元素。镁有助于加强肠壁蠕动,帮助排泄体内废物。所以,想要减肥的MM不妨多吃玉米哦!