长时间用电脑头痛怎么办

不少都有低头伏在键盘上打字,或用肩膀和头夹着电话打电话的习惯,这些不经意的动作却成为电脑们经常头痛的重要原因。头痛会让人心神不宁,精神不济,有些人甚至必须依赖于止痛药来止痛,那么如何才能避云南哪家治疗癫痫病的医院好 癫痫的治疗医院免和缓解呢?下面就让小编来给大家介绍几个能有效缓解电脑族头痛的方法吧。

1.不要“卑躬屈膝”

也许你从不在意你的坐姿,实际上由于坐姿不好而开始西宁专业的癫痫病医院,效果靠得住头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易。最好的解决办法就是:经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3-5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。河北治疗癫痫病那家医院好>

2.慎吃巧克力、奶酪

硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛,巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰中医治疗癫痫的医院淇淋,还有其他冷的都会引起头痛,这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

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