吃黄瓜可以减肥吗 正确食用黄瓜让你身轻如燕(2)

的主要价值

食用价值

黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

食物功效

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄患有先天性的癫痫病可以治好吗瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。

相关菜谱

皮蛋黄瓜汤、黄瓜炒、辣黄瓜、黄瓜凉拌腐竹、蒜泥黄瓜片、黄瓜炒虾仁、南眉黄瓜汁、黄瓜霜、黄瓜汤、黄瓜蒲公英粥。

营养价值

营养成分:水95.23克、热量15千卡、蛋白质0.65克、脂肪0.11克、碳水化合物3.63克太原治小儿癫痫好的医院、纤维0.5克、糖1.67克、钙16毫克、铁0.28毫克、镁13毫克、磷24毫克、钾147毫克、钠2毫克、锌0.2毫克、维生素C 2.8毫克、维生素B10.027毫克、核黄素0.033毫克、烟酸0.098毫克、叶酸7微克、维生素A 5微克、维生素E 0.03毫克、维生素D(D2+D3) 0微克、维生素K 16.4微克、饱和脂肪酸0.037克、单不饱和脂肪酸 0.005克、多不饱和脂肪酸 0.032克、胆固癫娴患儿可以吃什么茶饮醇0毫克、因0毫克。

药用价值

毒性:毒性较低。

性味:味甘;性凉。

归经:归肺;脾;胃经。

功能主治:清热;利水;解毒。主热病口渴;小便短赤;水肿尿少;水火烫伤;汗斑;非疮。

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤治疗癫痫病的的医院是哪家目的。

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。

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