决不能空腹食用的6种瘦身食物(3)

导读:很多食物确实有很好的减肥效果,但是你对这些食物的食用法又有多了解呢?有些MM为了减肥,把一些瘦身食物作为自己的三餐主食,却不知有些瘦身食物是决不能在空腹的时候吃,否则减肥不成反而损害!

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一、茶

空肚吃茶品茗能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,呈现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

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二、酸奶

空肚饮用酸奶,会使酸奶的保健用途减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化用途,又有排气通便用途。

三、牛奶、豆浆鄂尔多斯癫痫病治疗医院,看过就懂

这两种中含有大量的蛋白质,空肚饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能耗损掉,起不到营养滋补用途。正确的饮用措施是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 哪些癫痫症状适合手术治疗disabled">上一页1

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