明星减肥食谱大奉献!

想知道明星们是怎么的吗?想知道她们减肥都吃些什么吗?想知道她们的减肥食谱有哪些吗?想的话就到小编这里来吧,小编已经为大家准备了几位食谱等着你们呢。一起来看看吧。

章子怡:1.64米96斤。

章子怡减肥食谱:少脂少糖,多水果蔬菜

章子怡减肥是尽量少脂少糖,多吃些天然的水果蔬菜,如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。

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此外,章子怡还吃燕窝。

郑秀文:1.65米96斤。

郑秀文减肥食谱:七天只吃两个苹果

郑秀文先前是个胖妹,可是为了在娱乐圈更加美丽动人,只好拼命的减肥,结果瘦成排骨美人。可是也有人说她瘦的吓人,其实连她自己都说“我减过头了……”“我从来没有吃饱过。若哪天退出演艺圈,我要做的第一件事就是大吃大喝,一直到我有吃‘饱’的感觉。”她创造了明星节食记录“七天只吃两个苹果”。

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郑秀文身高165cm,一度瘦到40公斤。为了减肥她7天内只吃2个苹果,或者是只吃燕窝及川贝汤当餐,结果因为减肥过度出现头晕、紧张、紊乱求诊。

梅婷:1.67米94斤。

梅婷减肥食谱:早上1杯牛奶+1个苹果;中午少量米饭多蔬菜;晚上不吃淀粉类食品

梅婷减肥也有自己的一套方法,食谱很简单。每天早晨起来,先喝一杯牛奶,再吃一个苹果;中午吃少量米饭,强迫自己多吃蔬菜癫痫病是由于哪些原因造成的;晚上则拒绝一切淀粉类食品。

袁泉:1.68米98斤。

袁泉减肥食谱:辣椒+花生酱

湖北出来的袁泉爱吃辣,她蛮认真地跟介绍她的袁氏心经,“问我保护肌肤的秘诀,那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢。那就是随时吃,黄油,花生酱,辣椒,这些高热量的东西,想吃就吃,吃完了到点儿就睡觉。”调皮的袁泉确实是这样生活的,然后很自得地总结道“其实我是怎么也胖不起来的人,上大学的时候曾经有过青春肥,但那南京哪家医院治癫痫以后就一直很瘦,跟其他艺人相比,我太幸福了,可以无限满足自己的食欲。”

虽然一般人不能像她那么幸福,死吃不胖,不过多吃辣椒可以促进新陈代谢,而适量的花生酱也有利于减肥呢。

看了上面的这几位明星减肥食谱之后,不知道你们找到自己喜欢的减肥食谱了没,没有找到的话也可以尝试一下她们的减肥食谱,有效就行了嘛。

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