看看最理想的午餐减肥食物(3)

午餐吃什么最?这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。

抗衰老抗癌——西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研治疗癫痫病时是不是需要很长的时间呢?究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

最佳蛋白质来源——鱼肉

推荐理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白治疗癫痫药物需要多少钱的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

降脂食品——洋葱

推荐理由:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。<武汉看癫痫专业的医院/p>

抗氧化食品——豆腐

推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。 大连较大的癫痫病医院上一页1

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