海鱼的做法大全 它能有效预防心血管疾病



方法一

原料

海鱼、大蒜、生姜、葱、干辣椒、儿童癫痫的治疗芡粉。

调味料

酱油、料酒、糖。

曲靖市癫痫病知名专家g>做法

1鱼的两面拍上薄薄的芡粉,下油锅两面煎至发黄,捞出(煎的时候,锅里放一点盐,这样煎鱼不粘锅)。

<郑州军海医院口碑怎么样p>2油锅热后,下大蒜,生姜,葱,翻炒出香味,下煎好的鱼。

3放入料酒,酱油,糖,武汉中际癫痫医院治癫痫好吗干辣椒,翻炒一下,加水煮开后,放小火煮个10分钟左右。

4开大火,把汁收干就可以起锅装盘了。