小伙伴们惊呆了 揪出暗藏在身体里的毒素大众健康

  毒物一:黏稠的“脂肪”

  胆颠痫病治疗方法固醇是血液中一种类似脂肪的物质,被称为“好胆固醇”的高密度脂蛋白对血管有保护作用,但“坏胆固醇”低密度脂蛋白一旦过量,就会使血液变稠,血管壁上逐渐形成小斑块,让血管通道变窄癫痫病能活多久,血流受阻,引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

  人体1/3胆固醇从食物中获得,高胆固醇和暴饮暴食、动物性食物(肉类、动物内脏等)摄入过多有很大关系。西安癫痫医院哪个好因此,“管住嘴”能在一定程度上让血 管保持清爽。生活中,一定要注意膳食平衡,多吃水果、蔬菜等植物性食物;多用植物油,少用动物油;多蒸煮,少油炸;多用鱼肉代替畜肉和禽肉;还要癲痫针灸特效适量吃些 被称为“血管清道夫”的食物,比如山楂、燕麦、大豆、金橘、红薯、大蒜、洋葱等。如通过控制饮食不能将血脂降到理想水平,应在医生指导下服药。