吃什么零食不发胖_营养常识


    对办公室女性而言,一到下午是否尤其想来点儿饼干或巧克力?考察显现,女性经常食用不健康零食更容易长胖。英国一项考察显现,工作时食用不健康零食令女性一年增重近三公斤,而且多在腰腹部,象征着衣服尺寸加大一码。

&n武汉中际癫痫医院治癫痫专业吗bsp;   爱零食

    这项针对2000名英国人饮食习气的考查显现,调查对象平均一天至少食用两份零食,三成食用三份乃至更多。

    女性吃零食多于男性,13汕头市治疗癫痫病医院哪家强%的女性一天吃4份或更多零食。与其余上班族相比,办公室白领更容易吃零食,比例达到35%;不坐办公室的上班族吃零食比例为14%。

    考察后果显现,饼干是最受欢迎的零食,42%的考察对象时常在工作时关上一包饼干慢慢吃;38%的考察西药能治好癫痫吗对象筛选巧克力作为办公室零食;32%挑选薯片;13%爱蛋糕。

    调查对象中,33%认为,一口一口吃零食能够缓解压力;22%说,下午须要摄入高糖食物来“充电”。

    增体重昆明有癫痫病医院吗r>
    这项由“农村面包房”所做的考查显现,午餐吃得不合适可能令人易受高热量不健康食物引诱。考查对象中,48%觉得午餐没吃饱或者不称心。