营养师教你10妙招喝酒不醉_饮食安全

    营养师教你10妙招喝酒不醉

    很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时,为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢儿童癫痫能不能彻底治好?

    营养师教你十妙招

    1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

    2.估计饮酒北京到哪里治癫痫病小发作多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

    3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上怎么判断症状是否是癫痫病的厕所;喝烈酒时最好加冰块;

    4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。

    5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
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    6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

    7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;