女性月经期间哪些水果不能吃_女性保健_保健

  月间哪些水果不能吃

  1、橘子

  橘子味道好,而且生津,吃起来会忍不住多吃,可是橘子是属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。

  2、橙子

  橙子和橘子长得差不多,外表。而且两者都属于同一类,寒性类的水果。所以,与橘子一样,橙子体寒的人也必须少吃。

  广东省第二人民医院癫痫科预约电话>3、芒果

  芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来的时候,也不能碰的之一。

  4、香蕉

  香蕉许多人觉得应该属于热性水果,但实际上不是,香蕉属于寒性水果,所以,如果被禁吃凉寒食物的话,香蕉也是其中一个。

  5、山楂

  山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血继发性癫痫病最新治疗方法过多。

  6、西瓜

  西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。

  女性经期饮食禁忌

  禁忌一

  忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃治青少年癫痫好的医院低盐食物,就不会出现上述。

  禁忌二

  喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。

  禁忌三

  吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

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  禁忌四

  吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩。而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

  禁忌五

  吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

(责任编辑:陈培连)